Traumhaft ausgeschlafen!
Um mit einem angenehmen, vitalen Gefühl aufstehen zu können,
muss es nicht unbedingt Sonntag sein.
Egal welcher Schlaftyp Sie sind oder welche
Schlafgewohnheiten Sie haben, es gibt einige wichtige Punkte, die auf alle
Fälle zu einem gutem Schlaf beitragen können
Sorgen
Sie für eine ideale Raumtemperatur (18°C).
Lüften
Sie ausgiebig vor dem Zubettgehen.
Vermeiden
Sie störende Lichtquellen und Geräusche.
Nehmen
Sie keine üppigen Mahlzeiten zu sich.
Gönnen
Sie sich mind. 30 Minuten Ruhe vor dem Schlafengehen.
Stimmen
Sie sich mit etwas Musik, Lesen oder einer warmen Honigmilch auf das
Schlafen ein.
Wir wünschen ein entspanntes Träumen-Ihr Bettenshop-Deluxe Team!